コメント
はじめてのママリ
初期の検査でビタミンD欠乏(20以下)でした💦
葉酸は同じくエレビット飲んでます。
医師に処方されたわけではなくサプリ飲んでくださいね〜と言われただけなので自己判断なのですが、ネイチャーメイドのスーパーDを1ヶ月間3錠(75μg)
その後毎日2錠(50μg)飲んでます！
一日上限が100μg、妊活中は50μgは摂ったほうがいいそうなので問題ないのかなと思って飲んでます😃
とくに私は日光にもほとんど浴びないような生活してるので😂💦
退会ユーザー
医師からビタミンDや葉酸は高い含有量が良いと言われて、妊娠前は高い含有量とってました。
-
はじめてのママリ🔰
そうなんですか！
ありがとうございます。- 9月19日
はじめてのママリ⛄️
今もエレビット飲んでます✨
エレビットは葉酸の含有量は優れてますが、ビタミンDは不足しているので、クリニックが紹介してくれたDSSのビタミンDを昼夕計2錠飲んでます❣️(1錠あたり25µgです)
ビタミンDは脂っこいもの？を食べた後に威力を発揮してくれるようなので、食事量の多い昼食後と夕食後に摂取しています🙂
-
はじめてのママリ🔰
脂っこいものの後に威力発揮は初めて知りました！
ありがとうございます！- 9月19日
はじめてのママリ🔰
なるほど。
1日の上限は100μgなんですね！
ありがとうございます。