産後1年3ヶ月経ち、腰痛が続いています。整形外科やリハビリに通っても改善せず、股関節から来ている可能性も。育児中は仕方ないと言われ、ストレッチやYouTubeで対策中。整体や整骨院も考えています。腰痛改善のアドバイスを求めています。
産後１年３ヶ月経ちました。
妊娠前は腰痛知らずでした。
産後の腰痛がなかなかよくなりません。
半年前に整形外科に行き、レントゲンをとりましたが、骨には異常無し。
筋肉つけてと、週1リハビリに通ってますが、
なかなかよくなりません。
股関節からきてるとの事で、股関節の可動域は確かに広がりあぐらがかきやすくなりましたが、腰の違和感がなくなりません。
担当の理学療法士の方には、育児中は仕方ない、後は姿勢を気をつけるのみだと言われました。
激痛とまではいきませんが、歩くと痛くなったり日常生活でも気になります。
家では、教えてもらったストレッチをしたりYouTubeを見ながらしたりもしています。
みなさん、我慢しながら育児を続けているのでしょうか？
整体や整骨院等、行ってみたいなと思うのですが色々ありすぎて迷っています。
腰痛が気にならなくなったという方、アドバイスを頂きたいです。
- ばぶり(2歳6ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
私は元々腰痛持ちでしたが
妊娠して産後から腰痛に磨きかかりました😱
今でもずっと我慢しながら育児してますが
たまにロキソニンの湿布貼ってます！
少しやわらぎますよ✨
のん
骨盤の歪みやズレだと思います！
産後は仕方ないです🤦♀️
私も1人目、2人目どちらも痛んで整骨院に通いました🌟
整骨院は柔道整復師の国家資格あり、保険適用します！
2日に1度程度通うことになりますがズレが解消しますし、痛みもなくなります。
整体は無免許なのでおすすめしません。
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ばぶり
ありがとうございます😊
整形外科でも、骨盤が右側が前傾してると言われてます😂
整骨院、行ってみたくなりました🤔週1しか行けないので効果があるか不安ですが😥- 9月16日
ばぶり
ありがとうございます、励みになります😭✨
１日１回、授乳してるので弱めの湿布はもらっていました😭そんな遠くない未来だと思うので、卒乳したらおもいっきりロキソニン湿布貼ろうと思います😊