コメント
退会ユーザー
3週間あれば体重落とすことは全然可能ですが、3キロだとそんなに見た目変わらない気がします😭
りり
手っ取り早く痩せるならカロリー制限と筋トレとストレッチかなと思います🤔💭
・1日1200kcal以内
・スクワット、逆腕立て、ストレッチを無理なくする
・水を1.5L以上こまめに飲む
これで1ヶ月で-5kg痩せたことがあるので、きっといけると思います🙌🏻
無理せず頑張ってくださいね！
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はじめてのママリ🔰
ご丁寧にありがとうございます！
1ヶ月で-5キロ！すごいです😭❤️やはりカロリー制限手っ取り早いですよね🥺参考にさせて頂き、頑張ります☺️- 9月13日
はじめてのママリ🔰
気持ち的に少し落としておきたいなと思い🥹笑 確かに見た目変化ないですよね…😭💦