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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

3週間後に旅行に行くのでそれまでに3キロ痩せたいです！現実的な数字でしょうか？😂どんなダイエットが効果的ですかね…🥹

3週間後に旅行に行くのでそれまでに3キロ痩せたいです！現実的な数字でしょうか？😂どんなダイエットが効果的ですかね…🥹

コメント

deleted user

3週間あれば体重落とすことは全然可能ですが、3キロだとそんなに見た目変わらない気がします😭

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    気持ち的に少し落としておきたいなと思い🥹笑　確かに見た目変化ないですよね…😭💦

    • 9月13日
りり

手っ取り早く痩せるならカロリー制限と筋トレとストレッチかなと思います🤔💭

・1日1200kcal以内
・スクワット、逆腕立て、ストレッチを無理なくする
・水を1.5L以上こまめに飲む

これで1ヶ月で-5kg痩せたことがあるので、きっといけると思います🙌🏻
無理せず頑張ってくださいね！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ご丁寧にありがとうございます！
    1ヶ月で-5キロ！すごいです😭❤️やはりカロリー制限手っ取り早いですよね🥺参考にさせて頂き、頑張ります☺️

    • 9月13日

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