はじめてのママリ🔰
朝 食べないor食べた時はヨーグルト パン1枚
昼 今日はオムライス
夜 ごはん 味噌汁 唐揚げ 副菜2品位
おやつ 食べる時と食べない時がある
ポテチ1袋の時もあれば5連お菓子1袋とかアイス一個の時も
今日はアイス1個です
外食だと一食分食べれない事が多くて量は外食ででてくる一食分より少し少なめな感じですかね。
でも生理前は食欲狂って5食位食べる時あります😂
外食もテイクアウトもしますし申し訳なさは一切感じた事ないです！
ママリ
朝→たべなかったり、おにぎり作って食べたり。
お弁当の日はお弁当のおかずの余りを食べて終わり
昼→納豆ご飯とか。冷やし中華大好きなので夏は冷やし中華多いです
夜→ご飯食べずにおかずだけ。どうしてもご飯ほしいときは100g
間食→子供が寝た後のお菓子、もしくはアイスがやめられません🥲
なるべく個装されてるものを2、3個とか。
アイスはスーパーカップとかだと1つ食べてしまうので、逆にドン、と1キロの買ってきてサーティワンのキッズアイスくらいの量に留めるようにしてます💦
でも外出先で帰りにマックとか。
ラーメン食べて帰ったりもしますよ🙆
そうすると夜全然お腹減らないので夫に「今日は何食べたの？」とバレます😂😂
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