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2児まま
ココロ・悩み

お風呂上がりに不安感を感じる方いますか?リラックスするからでしょうか?

不安障害パニック障害なのですが、お風呂上がりとかに急に不安感に襲われます💦同じ方いませんか?
リラックスするからとかですかね?😢

コメント

ママ

わたしは1週間前から強い不安感に襲われいて動悸もしてどうしたらいいか自分でわからなくなってしまいます😓
鬱なのか不安障害なのかパニックなのか、、、早めに病院行った方がいいですよね。
薬などはのまれてますか?

  • 2児まま

    2児まま

    産後、パニック障害やら不安障害になる方はとても多いですので、早めに病院行かれてくださいね😭
    私は服薬しています。
    どんな時に不安感がきますか?

    • 9月2日
  • ママ

    ママ

    1人になった時とか将来を考えたりした時ですかね💦自分がなにに対して不安になってるのかもわからずとにかく不安で動悸もあり😵‍💫
    薬は毎日飲んでいますか?

    • 9月2日
  • 2児まま

    2児まま

    分かります😭胸のあたりがザワザワモヤモヤして、それが普通のただの不安な気持ちとかよりかなり強いやつですよね😭
    私は良くなったり治ったりを繰り返してて…今は毎日頓服飲んでます🥲

    • 9月2日
  • ママ

    ママ

    同じ方がいて少し心が救われました😭気分が良くなったりまたすぐ不安に襲われたりつらいですよね😢
    私も早く病院に行って薬を飲もうと思います💦
    心療内科口コミがいいところはなかなか予約が取れないし、口コミ悪いところは行きたくないし、なかなか病院が決まらないです😵‍💫

    • 9月2日
  • 2児まま

    2児まま

    私も1人目産後に不安障害になり、2人目産後もまた再発しました😂

    酷くならないうちに、病院良いところ見つかると良いですね😭💦生活に支障はないですか?

    • 9月2日
  • ママ

    ママ

    1日中いろいろなことを考えてしまい不安になってしまって子供達とも遊ぶ元気がなく家事も旦那にやってもらってます😭
    少し考えただけで動悸がして辛いです。

    • 9月2日
  • 2児まま

    2児まま

    それは辛いですね😭
    心療内科も、口コミが全てでは無いです。
    行ってみて、先生とのフィーリングがあるからいくつか行く覚悟も大事かもしれません😭
    今、心療内科は中々予約取れないので、早めにとれますように。

    • 9月2日
  • ママ

    ママ

    とりあえず家の近くの心療内科に電話してみる予定です😢
    朝になるとまた1日が始まる。と思ってしまって鬱っぽくなって不安になってしまいます。
    薬の副作用などは出ますか?

    • 9月3日
  • 2児まま

    2児まま

    いえ、とにかく眠いってくらいです😂

    • 9月3日
とらとら

同じく不安障害で服薬中です!
今ちょうど風呂上がりですが、急に不安感に襲われて頓服追加で飲みました💦

  • 2児まま

    2児まま

    ありがとうございます😭
    やはり多分、交感神経とか副交感神経とかの入れ替わりが影響してそうですよね🧐

    • 9月2日
  • とらとら

    とらとら

    そうですよね💦
    胸がザワザワドキドキして、早く薬効いてくれ〜!と思いながら横になっています😭
    普段イライラはしませんか?

    • 9月2日
  • 2児まま

    2児まま

    しますします😭生理前は特に、めちゃくちゃカッとなってヒステリックです😭
    妊娠されてるのですね、どうか無理なさらず…

    • 9月2日
  • とらとら

    とらとら

    カッとなってヒステリックになるの分かります😭
    同じ方がいて安心しました…💦
    ママリさんもご無理なさらず、今夜はゆったりしたお気持ちで過ごせますように…🙏

    • 9月2日
  • 2児まま

    2児まま

    ありがとうございます😭
    ちなみに、外出する時は頓服飲んでますか?💦

    • 9月2日
  • とらとら

    とらとら

    飲んでます!というか、持ち歩いていつでも飲めるようにしています!
    最近頭がおかしくなるんじゃないかと思うくらい些細なことでカッとなってしまって、、、そのあと一気に落ち込んでしまうのでそういう時に飲んでいます😣

    • 9月2日
  • 2児まま

    2児まま

    同じく私も子供たちを連れて出かける時は頓服必須です😭ちなみになんのお薬ですか?私はリーゼだけど弱くて効かない時あります💦

    • 9月2日
  • とらとら

    とらとら

    エチゾラムです!(デパスともいうみたいです)
    寝る前毎日と、プラスで一日3回頓服として飲んでます💦

    • 9月2日
  • 2児まま

    2児まま

    デパスは結構きくみたいですね!
    抗不安薬も常用しすぎると耐性が出来るらしいので心配です💦

    • 9月2日
  • とらとら

    とらとら

    初めは効いていたんですが、最近効きが甘くなってきた気がします😣
    でも安易にグラムを増やすのも心配になっちゃって…💦

    • 9月2日
ママ

お風呂は食後に入っていますか?

  • 2児まま

    2児まま

    いえ、食前です😭

    • 9月3日
  • ママ

    ママ

    私も一時期お風呂の後になっていて💦低血糖じゃないかと言われたことがあります😢お風呂に浸かると低血糖になったりするそうです😢空腹で入ったりするとなったりするそうです。私も普段から不安障害なのですがお風呂は空腹や、食後すぐに入らないようにしてたら改善されました☺️

    • 9月3日
  • 2児まま

    2児まま

    ありがとうございます😭
    おふろまえになにか軽く食べてみます😢

    • 9月3日