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ままり🔰さん
サプリ・健康

運動不足からくる疲れを感じている方が、夜に短時間でできる運動やヨガを知りたいです。

何も運動してこなくて、少しでも時間があれば横になり今までお菓子食べて寝ることが趣味です。と言って生きてきました。

今でも座ってると疲れるので、すぐ横になります。
すぐ疲れるので、動いている時間が勿体無いとさえ思ってしまいます。




ですが、逆に運動不足だからすぐ疲れるのでは？と思い始めました。

そんな私でも夜、短時間で軽くできる運動やヨガありますか？🧘

コメント

ちな

ヨガおすすめです🧘‍♀️
YouTubeだといつでも見れると思ってだらけてしまうので、オンラインのレッスンを予約して受けてました😊

  • ままり🔰さん

    ままり🔰さん


    コメントありがとうございます。

    ヨガ🧘‍♀️ですか😌
    確かにいつでも見れると思うと、明日に回してしまいますね😱
    レッスン予約良いですね！
    検討してみます🙏

    • 8月31日

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