えま
きのこ食べたら効果ありました😊
はじめてのママリ🔰
キウィは食物繊維もありますが…葉酸の方が注目されているような😀笑
私は乳酸菌飲料頼りです！
上の子の妊娠時はL-92が合っていましたが、今回はビヒダスが合っているようで毎日飲んで毎日出ております。
ママリ
さっと食物繊維の量調べてみたら、キウイは2.5gでした。
トウモロコシは5g入ってるみたいなので、キウイより食物繊維の豊富なかぼちゃやトウモロコシをオススメします🥰
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はじめてのママリ
キノコ嫌いなんです😭😭😭😭笑