産後の育児ストレスについて、新米ママが日常生活に戸惑いやストレスを感じています。赤ちゃんの泣き声や抱っこ依存に悩み、自分の育児能力に不安を感じています。SNSで他の母親の投稿を見て、自分だけが苦しんでいるのではないかと不安になっています。育児を乗り越えるモチベーションや、実家に頼ることの適切さについて相談しています。

私ちょーーーー甘えてます😂
旦那は週5.6で朝7:00〜夜0:00まで仕事でいません。
実家疎遠、義実家遠方。私が持病持ち。
ギャン泣きすると吐いてしまう子なので安全な場所に置いて離れることが出来ません。

完ミだったので夜中&早朝の🍼は旦那に任せ、大人の食事は作らず冷凍食品か買ってきてもらう、Uber。

赤ちゃん連れて2人きりで外に出るのが泣かれるのや予想外のことに耐えられる気がしなかったので夏だったし5か月くらいまで2人ではお外に出ませんでした。助産師さんも特例で週1で自宅訪問を一年ほどしてくれて、１時間半の間に雑談や相談&私を寝かせてくれてその間代わりに👶🏻と遊んでくれてました。
ファミサポも週2で2時間ずつ呼んで家事と子守してもらってました😂

1歳になる前くらいからファミサポを辞めて、保育園の一時預かりに週1で４時間預けてその間にひたすら寝てました🛌
とにかく課金して心の平和を保っていました。
あまりにも余裕がなく私も泣いてしまう日が続くと主人が「俺がワンオペをするから何処か気分転換に行っておいで」と提案してくれることも何度もあります。

今月引っ越したのもあり今はどこにも預けたりせずワンオペですが↑の大変な期間を沢山の手助けしてもらったおかげで鬱になりませんでした。
大人の食事は相変わらず気が向かないと作らないし、暑くてスーパーにも行かないので基本は冷食かUber。
👶🏻のご飯だけは手作りストックしてます。
引っ越して職場が少し近くなったので主人が毎朝洗濯を干して👶🏻にご飯あげてから出勤してくれてます😂
ママがしんどいと👶🏻のお世話もそりゃきついので甘えられるところは感謝を伝えながら甘えていいと思いますദി^._.^)

私みたいな甘ったれもいるので頑張り過ぎないで( ´•̥_•̥` )
役所の人に「周りと比べてもママ(私)はママで頑張っているし、○○くんこんなニコニコして大きく育ってるから気にしなくていいんだよ。ちゃんと頑張ってる証拠だよ。」と言ってもらえたのが心強かったです🥲

• 8月26日

毎日お疲れ様です！

甘えていいと思いますよ！
お母さん帰ってきていいって言ってくれてるなら、遠慮せずに帰りましょ(*^^*)

旦那さんが見ててくれると言うなら、思い切って任せてみましょう！！

頼ることも大事です！！
1人で育てるのは大変です。
頼れる人は頼りましょ！！

わたしも似たような感じでしたよ！
私は1人目は育児ノイローゼで
旦那に心療内科連れてかれました😂
そんな過去があるからこそ、ほんとに周りに頼るのってすごく大事だと思います
私も1人目は里帰り出産はせず、退院してから1週間ほど実家へ行きましたが、すぐ戻ってきてしまって。そこからワンオペ、旦那の帰りは23時とかで…ほんとに孤独で、、
同じく上の子は布団におけない、泣くタイプだったので
家の中でも抱っこ紐して家事してました、、辛かったです、、

2人目は今のところ
スヤスヤ寝てくれて、セルフねんねしてくれて助かってますが
まだこれから開花する可能性考えるとめちゃくちゃ怖いです🫠笑
ズリバイしたり歩けるようになるとまた少し変わると思います。
今が辛いけど、ずっとは続かない無いです。新しい悩みは出てくるけど、少しずつ悩みは変わって、だんだん楽になりますからね😣
なんとか無理しすぎず。乗り越えましょうね

• 8月26日

はじめまして。
第一子のときのわたしかと思いました😂
すべてに、うんうんそうだよね🥲ってなりました。
夫がマッサージ行っておいでと言ってくれるところも一緒です！笑

一人目出産のときはコロナの感染者、重症者ともに多かったときで、外も出歩けませんでした。産後うつのチェックシート、わたしも引っかかりました！
3ヶ月すぎくらいに、近くの子育てひろばに通いだしました。スタッフさんに毎日でも来ていいのよと言ってもらえて、ちょくちょく行っていました。こじんまりしていてなにをするわけじゃないんですが、気持ちが落ち着いてきたように思います。
子育てひろばで馴染みのスタッフさんとか顔見知りのママとかが、一緒に子供の成長を喜んでくれたり、クリスマスなどのイベントを楽しんだり。
そうこうしてたら子どもは1歳になって自分の子育てもすこしは自信がついたように思います。
一番つらかったのは新生児期、次に2〜3ヶ月頃、10ヶ月くらいも辛くて泣いてたかも、、と思います。
いま一人目は2歳になり、違う大変さはありますがとっても可愛いですよ！
10ヶ月ごろの辛かったとき、一時預かりも利用しました。一人の時間がもてたことはとても良かったです。
あとはお母さんに頼っていいと思いますよ！実家に帰るのもありだし、お母さんに自宅に来てもらうのもあり。頼れるものには頼りましょう！
お母さんに赤ちゃんを見ててもらって、自分は昼間ひとりで1時間でも別部屋で寝ると結構スッキリしたり。
あとは赤ちゃんがもうすこし大きくなって首が座ると、子連れで出かけられるところも増えると思います♬暑さも落ち着く頃に出かけて楽しめるといいですね✨

わたしも7月末に二人目が生まれ、てんやわんやしています。
今回も産後うつの点数はやや高かったですが、一人目のときの経験からこれから落ち着いてくるはず…と思っています。
でも一緒にえんえん泣いたりイライラすることももちろんあります。
まわりがみんなキラキラママに見えるんですよね🥲余裕があって子育てうまくやってるようにみえてました。なんでみんなできることが自分にはできなくて、頑張れないんだろう、って落ち込んでました。
下手したら自分は顔も洗えなかったりするのに、周りのママはメイクもしてネイルもしてたりしてきれいに見えたりとか😂
みんな悩んだり髪振り乱して頑張ってるのだと思いますよ！

食べたい物たくさん食べて、自分を甘やかして、一緒にのんびり頑張りましょう🥲💕
まとまってなくて長文スミマセンでした。

• 9月1日

はじめまして！
最初から最後まで全く同じ状況すぎて、思わずコメントせずにはいられませんでした。

わたしも実母に3週間いてもらって、そこからワンオペ。
息子は抱っこマンで座ると怒るとこも一緒です(笑)
まじ立ちっぱなし疲れますよね、、、なんで座るのも許されないの…
寝る時はソファーで抱っこのまま一緒に寝てます💦

うちも旦那はまあ協力してくれるんですが、つい口挟んじゃうし、変なことしてるとイラッとしますよね。
マッサージ行っておいでとか、シッターさん頼めば？とか言われても、予約するのは私でしょ😡💢それがめんどくさいんだよ💢とか思ってイライラしてました(笑)

1～2ヶ月頃は睡眠不足もあり、ほぼ毎日息子か旦那か犬にイライラしてました、、、
枕に顔埋めて大声出したり、リモコン床に投げつけてしまったり、息子にうるさい！と言ってしまったり…
そんな自分にもイライラして、冷静になって自己嫌悪で泣いてました。

息子が2ヶ月半の頃、限界を感じて実家に新幹線で帰りました。2週間ちょっと滞在しました。家事は一切せず、育児も両親に手伝ってもらいながら一緒に😭(笑)
両親も息子をめちゃくちゃ可愛がって抱っこしてくれるし、遊んでくれるし、その間昼寝できるし、もう本当に超助かりました😭😭
実家最高です…絶対帰った方がいいです😭🙏

実家から帰ってきてからは、すっごくメンタル安定してます！自分でもビックリするくらいです！
辛くなったらまた帰ればいいやって開き直れたからかもしれないです(笑)

あとは息子が3ヶ月過ぎたのもあって、機嫌いい時間が増えたからだと思います。
眠い時の泣き方とお腹すいた時の泣き方の違いとかが分かってきたのもあるのかな？

最近は抱っこ紐でスーパーいったり、軽くお出かけしたり、一緒に遊んだり、寝返り練習したりして楽しくやってます。やっと子育て楽しいと思えるようになりました🥲

メンタル安定させるの難しいですし、わたしも自分の機嫌の取り方未だに分からないですが、この辛さはきっとずっとは続かないと思ってます。
ぽんこさんの投稿見て、辛かったのは私だけじゃなかったんだな、と思って心が楽になりました。

ぽんこさんも無理せず、頼れる人に頼りましょう！実家帰ってゆっくりするのが1番だと思います☺️
ご両親もお孫さんと触れ合いたいはずなのでwin-winかと思います(笑)
ぽんこさんが育児を楽しめるようになることを願ってます☺️きっと大丈夫ですなんとかなります☺️☺️🩷
一生に乗り越えましょう！

• 9月9日