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ゆりさ
ココロ・悩み

生理前に不眠症？寝れない悩み。疲れているのに寝室で眠れず、トイレも頻繁に。生理前に不眠症が起こるのでしょうか？

生理前？なかなか寝れない

今日はお出かけもして疲れてるはずなのに
寝室に入って2時間経過。
なかなか寝れません。
頭はぼーっとしてて眠いのに・・・
トイレも近くて寝室何回も出てトイレに行きますが
娘を起こしたくもなくて
現在リビングのソファで避難しています。
生理前って不眠がちになりますか？
昨日もなかなか寝れなくて困っています。
今日は何時に寝れるかな・・・
朝まで起きてようかな・・・笑

コメント

ママリ

生理前は体温も上がるので寝付けなくなるし眠りも浅く変な夢見たりもしますよ！
人間の体って体温が下がると眠くなるし、深い眠りになるようにできてるので生理前は眠れないです😓
そして次の日朝から怠くてやる気も出なくて、日中変な時間に眠くなります💦

  • ゆりさ

    ゆりさ

    やはりそうなんですね！
    昨日は結局22時半寝室→2時就寝でした🥲
    今日は早く寝れらことを祈ります🙏
    教えていただきありがとうございます！

    • 8月26日

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