AAA
骨盤底筋のトレーニングであれば切開などされた場合の痛みが治れば産後すぐでもOKと言われてました😆
本格的なダイエット(ランニングなど)は産後1ヶ月を目安に体調が安定していたらOKでした！
ただ、帝王切開の場合はまた異なるかと思いますしその方それぞれのお体の状態に応じて医師に確認しながらがベストかと思います☺️
私も産婦人科の先生に確認してからしてました♪
はじめてのママリ🔰
まずすぐ結果を求めないことです😆
ゆるく始めて、1年で10キロ落としました！時間はかかっても、時間かけて体重落とした方が絶対リバウンドしないのでおススメです！
我慢してません！毎日高カカオチョコ食べてましたし、3食ちゃんと食べて運動してました！
「体重」に関する質問
31週５日の検診で推定3000gでした。妊娠前より体重プラス3キロほどで経過してます。妊娠糖尿病は陰性でした。帝王切開予定ですが、6週ほど大きいみたいです。同じような方いらっしゃいますか？何か気を付けていた事あれば…
つわりがひどく、今日点滴をしてもらったのですが、 今の病院点滴してくださいと事故申告制？でケトン体とかタンパク質とか体重とか一切測ってもらえないし、聞いてももらえませんでした😭 だからどのレベルかも分からず、…
離乳食よく食べる子､一回何g食べますか？ 今週で8ヶ月になる現在2回食の娘は130gくらい食べていて､おそらくもっと食べれます💦 2回食になってから体重も1キロ増えていて､食べ過ぎなのかなと思ったり､でもずっと動いてて運…
サプリ・健康人気の質問ランキング
AAA
私の場合出産後に産婦人科から簡単なトレーニングの書いた紙渡されました(笑)
産後は育児で大変だと思うけど、骨盤グラグラだからトレーニング頑張ってねー！と言われました💦
無理のない程度に頑張って下さい！