コメント
みのむし
20代の頃、ニキビがひどかったです🙋♀️
いま30代でニキビはできなくなったのですが、私が効果があったと思うのは
・睡眠時間をしっかりとる
・フルーツ、野菜、お肉をたくさん食べる
です！
皮膚科に通ったりサプリを飲んだりもしましたが、結局は普段の食生活の影響が大きいと感じました。
すでに実践されていたらすみません🙏
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ニコ
ありがとうございます🥲食生活は気にして食べてますが、フルーツはたまにしか食べてないです🥲
あとは化粧品？とかも原因ありますかね、、今までと何も変わりないのですが、😭😭
みのむし
キウイとかすごい肌にいいですよ‼︎
今までと変わりないなら、ストレスも原因のひとつかもですね😢
スキンケアは私はエリクシール、キュレル、ヤクルトを使い分けてます💡化粧品もこだわりないのでアドバイスできないのですが、ニキビが落ち着くまでは低刺激のものがいいかもしれませんね😭
ニコ
スキンケア調べてみます！ありがとうございます😭