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こっちゃん
サプリ・健康

体重計って実際体脂肪率とかが分かるものの方がいいですか?産後1ヶ月経…

体重計って実際体脂肪率とかが分かるものの方がいいですか？

産後1ヶ月経過したので徐々にストレッチや軽い運動から産後ダイエットを始めたいです。

体重のみの安いのにするか、体脂肪率とかも分かるものにするか迷ってます。
一応毎日記録する予定なんですけど、みなさんは体重と体脂肪率どちらもみてますか？

コメント

えりーな🐇

私は体重よりも体脂肪率をみています！
ぶよぶよの体型を戻したいのであれば体脂肪率もわかった方が言いと思います♪

  • こっちゃん

    こっちゃん

    ありがとうございます！
    母乳だと痩せると聞いたのですが、あくまでも体重落ちるだけで体型は戻らないとよく聞きます💦
    やっぱり体型戻すには体脂肪率ですよね(;o;)

    • 2月14日
トモ

体脂肪率が分かるものおすすめします！
筋肉量・骨量・体脂肪など 分かるものを購入したのですが、わたしの場合 見た目は痩せてる方ですが、筋肉量が少なく体脂肪が多いということが わかりました。

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