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3002
ココロ・悩み

食事制限からの反動で暴飲暴食が続いてしまう経験ある方いませんか？😭😭

食事制限からの反動で暴飲暴食が続いてしまう
経験ある方いませんか？😭😭

コメント

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常にあります😂😂
なのでダイエットが成功しません🫠

一時期、パーソナルトレーナーさんの食事を参考に食べるダイエット＋運動してた時は1ヶ月に1kgは確実に減って半年で6kg減りましたが、iHerbとかで低脂質、低糖質、高タンパクなものを買ってて地味にお金がかかるので辞めてしまい、体重も戻りました😇

  • 3002

    3002

    私も暴飲暴食して体重見ては焦って、戻して〜減った！ってなる頃には食事制限のストレスでまた暴飲暴食で増えての繰り返しです😭
    なかなか抜け出せないループです。笑

    半年とか長い目で見た方がいいのですかね🫠
    食事にこだわるとお金かかりますよね💦

    • 8月17日

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