コメント
はじめてのママリ🔰
食べない！動く！です🤣
退会ユーザー
むくみやすくなるので着圧ずっと履いてました😌
あとは…食べない…ですかね(笑)
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あーる
着圧いいんですか！！
- 8月11日
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退会ユーザー
いいです！
それと思い出したのですが夕方16時以降は食べませんでした🥲
やっぱり夜に食べると太ります、、- 8月11日
りー🔰
カロリー計算した方がいいと思います！思ったより食べてたりするのでそこをコントロールするとキープできると思います✨
1人目も2人目も何故か妊娠7-9ヶ月あたりで＋1キロいくかいかないかでキープ頑張ってました笑
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あーる
え！すごいです！！
- 8月11日
みぃ
妊娠糖尿病と診断されてしまったので、食事の最初に山盛り野菜を10分かけて食べて、その後におかずと炭水化物を食べるようにしたら1ヶ月で2キロ減り、妊娠前より＋1.5キロで今キープしてます😂
1回に食べる炭水化物は今までより減らしてますが、減らした分を間食として食べててトータルの量的には普通に食べてるので、満足感もしっかりありますし栄養的にもちゃんと取れてますが、体重はキープしてます！
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あーる
ついつい食べちゃうんですよね😭
仕事が終わるの遅いので8時回ったりするので💦- 8月11日
ままり
切迫で、後半２ヶ月は入院になってしまったのですが。唯一良かったことは、体重増えませんでした！
おやつは無しですが、3食もりもり食べていたのに。
(食べることしか楽しみ無かったですし😢)
今思うと、和食最強！病院食で塩分控えめ！が、良かったのだと思います😃
まり
出来るだけ食事気をつけて、、
YouTubeでマタニティ運動って検索して、体動かしてました🥹
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あーる
私も明日からやってみます！
- 8月11日
Ayaka
27wから増え始めましたが、それまでは地味に動いていました。
増え初めてからも地味に動くようにしてました。
浮腫みやすくなるので、足の下にクッション敷いたり、お風呂でマッサージしたりしてました。
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あーる
浮腫むと体重も増えますもんね🥺
- 8月11日
あーる
昨日検診行ったら1.5増えてて😂
はじめてのママリ🔰
増えますよね🤣
1人目の時、仕事もしてなかったので増えるしかなくて後期は、ダイエットしてました🤣
あーる
先生に体重注意されました🤣