適応障害で仕事休んでいます。日常生活は送れるようになり、外出もできます。医師は好きなことしていいと言いますが、仕事に行くと不安で涙が出ます。外出は甘えと感じます。
現在適応障害で仕事を休んでいます。
原因は職場の人間関係、子育てです🥲
だいぶ日常生活は送れるようになり、外出できるようになったため買い物やお出かけしています。
医師からも好きなことをしていいと言われましたが、休んでる手前良くないですよね、、
仕事に行くと考えると動悸と吐き気、涙が出てきてしまいます。でも日常生活では出かけられるというのは甘えですよね。職場の人に見られたらよく思われないですよね。
- はじめてのママリ
コメント
おかゆ
適応障害で休職したことあります💡
甘えでは無いですよ！
ストレスの元凶の1つなので、考えると症状が出るのは普通です。
日常生活で出かけられるのは、ストレスが無いところなので普通に出かけられるんだと思います☺️
わたしも最初はずっと引きこもりしてましたが、旦那から散歩行こ・ポケモンGOしよ・お買い物行こと誘われて外に出てました。
わたしの場合は職場から遠かったので見られることはありませんでしたが、見られたとしても買い物かな？くらいに思われるので大丈夫だと思いますよ☺️
退会ユーザー
私も同じような感じで休み、そのままフェードアウトで辞めました。
人間関係、本当めんどいですよね。
子育てしながらだとさらに。
私は無理して休んで行って、休んで行ってってしたら不安障害にもなりました。
自分に優しくしてあげて下さい。
好きなことして、少しでも仕事のことを忘れることがいいと思います。
あと、仕事は一つではないです。
そこまで無理していかないといけませんか？
自分の心を大切にしてくださいね
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はじめてのママリ
ありがとうございます。
私も退職したいことを伝えました。人間関係で悩むのが本当に面倒です、、。
退職して新しい場所でやっていけるよう今はきちんと治したいと思います！ありがとうございました😭- 8月8日
プリン
気持ち分かります！
私も以前
適応障害に悩んでました！
私の場合は母親でした💧
私も吐き気、涙が出て来ることもありました
なんで自分だけこんな思いをしなければならないのか
死を選ぼうとしたこともありましたね
本当に辛かったです
今はそんな母親と離れることができ
体調も良くなりました
医師から好きなことをしていいと言われたのなら
好きなことをするべきです！
色々考えることを止めましょ！
職場の人によく思われたくないのなら
職場の人がいない時間に外出してみては？
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はじめてのママリ
母親が原因だとしんどいですね、😭
やはり離れると良くなるんですね🥲
考えるのやめます！
交代勤務の仕事なので、どの時間も誰かしらはお休みなんです😭💦
でも見られたら医師からそう言われたことを伝えたいと思います。ありがとうございました🥺- 8月8日
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プリン
しんどいですね😨
生きている意味すら分からなくなってました💧
今は絶縁状態ですね💦
親不孝者だと思われるかもしれませんが…
色々考えてしまうと
やはり気分が悪くなりますから！
そうなんですね🤔
気分がいい日とか
ちょっと遠出してもいいかもですね！
無理しないでくださいね‼️- 8月9日
ママリ
適応障害でした！
原因が判明しているならその原因から離れることが1番の療養と先生が仰っていて、その原因を忘れて心身の療養ができるなら遊びに行っても問題ないと思います！！
私は仕事仲間に分からないようにして、外出もよくしてました！
今ではちゃんと治りました✨
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はじめてのママリ
ありがとうございます😭😭
そうなんですね！！
私もわからないように外出しようと思います🥲ありがとうございました！！- 8月8日
はじめてのママリ
ありがとうございます🥲
素敵な旦那さんですね😭！よかったです。職場が近いのでヒヤヒヤしてしまい💦ありがとうございました！
おかゆ
子どももまだいない時期でしたので、旦那も誘ってくれたんだと思います😅
当初は出かける準備もめんどくさかったので、いやいやでしたが…笑
意外とみなさん見てないので大丈夫です☺️
お子さんいるとどうしても外に出なければならないと思うので、気分転換〜くらいの気持ちで大丈夫ですよ☺️