退会ユーザー
不安感は薬で減らせますが、強迫による反復行動とか湧いてくる強迫的な思考は、自分でやめるトレーニングをしないと難しいです🥲
たとえば車を運転して誰か轢いたかも！と思っても、不安を減らすための行動をせずに耐える、そういうのを積み重ねるのが1番の治療になります。つらいので心の準備が要りますが😔
精神科のカウンセリングで、認知行動療法が専門の先生と一緒に進められると良いかもですね🙋🏻♀️(私は専門じゃないので詳しいことはわかりません…)
私の患者さんにも強迫の方何人かいらっしゃいましたが、皆さん何だかんだで良くなられましたよ😌
専門家にぜひ頼ってほしいです✧
ポム
私も同じく、車で運転していて誰かを
引いたのではないかと思ってしまい
何度も確認、恐怖、不安でした😭
仕事に行けなくなり、心療内科に行き
お薬を貰ったり家族の協力もあり
だんだんと良くなり薬も辞めれました😊
もちろん薬だけで治る！という
訳ではないので確認を辞めたりある程度
我慢はいりますが、、、でもやっぱり
お薬を飲むだけでも違うと思います！
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