はじめてのママリ🔰
食事の回数増やすといいですよ
1食で沢山食べようとしないで少しずつ分けるといいと妊娠中に言われたことあります
体重が増えず栄養指導されてました
はじめてのママリ🔰
体重増やしたいなら炭水化物がいいですよ(๑•̀ㅂ•́)و✧
ママリ
母乳と寝不足で体重減りまくりました😵
菓子パン小腹が空いたときにガツガツたべていました😵💫
炭水化物がエネルギーになるしいいと思います!
タンパク質摂って筋肉にすると、より代謝があがっちゃいますからね。
はじめてのママリ🔰
食事の回数増やすといいですよ
1食で沢山食べようとしないで少しずつ分けるといいと妊娠中に言われたことあります
体重が増えず栄養指導されてました
はじめてのママリ🔰
体重増やしたいなら炭水化物がいいですよ(๑•̀ㅂ•́)و✧
ママリ
母乳と寝不足で体重減りまくりました😵
菓子パン小腹が空いたときにガツガツたべていました😵💫
炭水化物がエネルギーになるしいいと思います!
タンパク質摂って筋肉にすると、より代謝があがっちゃいますからね。
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