ココロ・悩み

産後1ヶ月弱で母が鬱病を告白。自身の複雑な気持ちに悩んでおり、相談相手がいない。モヤモヤを解消する方法やアドバイスを求めています。

※長いのとメンタルがやられているので優しく回答して頂けると助かります。

産後1ヶ月弱で実母が鬱病と告白されました。

最近のことではなく、私が産まれてからもずっと鬱状態で最近やっと安心して通える病院が見つかったそうです。
それまでは服薬もしておらず、学生の頃には自殺未遂まで至ったそうです。

今は薬を飲んで落ち着いていると聞いて安心はしたのですが、産後のメンタルでその話を聞いて私の気持ちが落ち込んでしまいました。

確かに幼少期から母に対してほかの親子とは何か違うなと違和感を感じていました。
私もどちらかというと、思春期は母の性格などを受け入れられませんでした。
大人になって母親と仲良くしている友人たちをみるとまだ受け入れられていない私はダメな人間なんだろうなと思って過ごしていました。

しかし、突然鬱病を告白され、しかも鬱病になったきっかけや今に至る経緯を聞き、辛すぎる過去に私が耐えられなかったし受け入れられそうにないです。

その場で母は、鬱病の自分と本当の自分がいて苦しかった。
いつか伝えないといけないと思って過ごしていた。このタイミングになってしまってごめん。こんな母親でごめん。でも初めて人に話して気持ちが軽くなったと言っていました。

私も母の性格はあまり好きでは無いのですが、嫌いにはなれないし、ここまで育ててくれたことには本当に感謝しているので｢良かったね、これから楽しいことたくさんしよう！｣とその場では前向きになれたのですが、産後10ヶ月近く経つ今でも頭の中でモヤモヤしています。

母は鬱病のこと以外でもたくさん苦労してきているのを知っているので尊敬出来ることも多々あり、嫌いにはなりません。
でも、もっと早く鬱病という事実を知っていれば｢ああ、今は本当の母ではなく鬱病の時の母だから我慢しよう｣とか割り切って母と向き合えたのではないかと考えてしまいます。
今まで見てきた全てがありのままの母と思ってきて生きてきたので、それを受け入れられない自分はなんてダメな人間なんだとネガティブなことばかり考えて生きてきました。

そして、産後すぐのメンタルが安定しない時期に告白されたので暫くは気持ちが沈んでいてなにも手につきませんでした。
今でもふとした時に思い返して辛くなったりします。

誰かに相談したいのですが、両親とも遠方に住んでいるので父とも中々話す機会もなければ、元々そんなに仲良く話す間柄でもないので相談もできません。しかも父にも同じタイミングで告白したらしいので尚更です。
私は一人っ子なので身内にも相談出来ません。
旦那にも軽く話してみましたが、重すぎて旦那も聞くのがしんどそうでした。

私はこのモヤモヤをはらすにはどうしたらいいのでしょうか？
病院が1番いいのでしょうか？
私にはもお考えられないです。
どなたか同じ境遇の方やアドバイスなどありましたら教えてください。

• 旦那
• 病院
• 一人っ子
• 産後
• 親子
• 服
• 両親
• 実母