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サプリ・健康

元々寝付きが悪かったのですが産後さらに悪くなった気がします寝れるよ…

元々寝付きが悪かったのですが産後さらに悪くなった気がします
寝れるようにサプリ服用を検討しているのですが、おすすめのサプリまたは飲み物ありますか？
病院の受診は考えていないです
またサプリ等使うことで夜中の授乳の子供の泣き声に気づかないとかありますか？

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