コメント
えりさ
お菓子じゃなくて
ヨーグルトとかフルーツにしてみたらいいかと！(*^^*)
意外と満足しますよσ(o・ω・o)
♡Mママ子♡
妊娠中のダイエットは、病院で言われるくらい肥満の方以外はしない方がいいと思いますよ。
初期ですし気になるならバランス良い食事を食べてお菓子やめたらいいんじゃないですか？
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HI_HU(͒ु๑･×･ू͒)✿
バランスいい食事は心がけて
います。お菓子も低カロリー
のものにしたいと思います！
ありがとうございます！- 2月8日
二人のママ♡
妊娠中のダイエットは危険ですよ😭
ダイエット考えるくらいならお菓子を辞めればいいと思います😅
食事もバランスのいいものにして適度な運動してるとそこまで増えないと思います！
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HI_HU(͒ु๑･×･ू͒)✿
あまりよくないのは知ってます
がジョギング程度はしていたの
で運動不足予防でしてました。
食事はバランスいいものにして
いるのでお菓子は気をつけたい
と思います！
ありがとうございます！- 2月8日
退会ユーザー
ダイエットではなく、現状維持してと言われたことあります😅
私は夜は炭水化物抜いて、間食はヨーグルトとか甘いもの食べたくなったらココア飲んだりしてます！が、たまには食べたくなるので食べてるので増える一方です🙌😅😭
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HI_HU(͒ु๑･×･ू͒)✿
お菓子食べちゃいますよね😅
私は二人とも食べてもそんなに
体重増えないのであまり気に
してなかったのですが毎日は
さすがにだめかと思ったので💦
みなさん気をつけているの
ですね！
ありがとうございます！- 2月8日
わたあめ
病院では野菜をたくさん食べるのがいいって言ってましたよ〜
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HI_HU(͒ु๑･×･ू͒)✿
野菜はたくさん食べています！
お菓子も控えつつバランスの
良い食事を続けようと思い
ます(^^)
ありがとうございます！- 2月8日
ニッカ
妊娠中のダイエットは絶対やめたほうが良いです
食事制限より、
まごわやさしい
ま…豆類
ご…ごま
わ…わかめ、海藻類
や…野菜
さ…魚
し…シイタケ、きのこ類
い…芋類
といった食材を意識して食べるようにするほうが良いと思います(^o^)
その上でお菓子も食べても良いと思いますよ
太るのは仕方ないです
ある程度は太った方が赤ちゃんにも良いみたいですよ
あとは、先生や助産師さんに相談してみてください(^o^)
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HI_HU(͒ु๑･×･ू͒)✿
あまりよくはないそうですが
運動不足にならないように
ジョギング程度はしてました！
まごわやさしい大事ですね☺
私は食べてもあまり体重増えな
いので逆に心配です、、
健診のときに相談してみよう
と思います！
ありがとうございます！- 2月8日
まゆーーみ
野菜中心にーっとこの前注意されました。1ヶ月で4キロも増えてて自分でもびっくりしました〜おたがいがんばりましょう！
HI_HU(͒ु๑･×･ू͒)✿
ヨーグルトやフルーツの方が
低カロリーですよね！
参考にさせていただきます😊
ありがとうございます！