ミク
最悪は手袋して指を突っ込むか。。。
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便秘薬飲むとすぐ出ます！
コンビニは、、、売ってないかもしれませんが ドンキとかなら、、、どうでしょう😭
とりあえず白湯を飲んでみてください！ 硬い便は水分不足もあるみたいです！
ママリ
うんtubeというYoutubeチャンネルに今すぐ出したい人向けの動画あります。
それでダメなら手袋してお尻の穴の入り口のうんさんを崩して出すか、
浣腸するかしかないと思います汗
お水は沢山飲んでくださいね(^^)
ままり
私は最近はないんですが、産後酷い便秘になって入口まで来てるのに出なくて苦しくて3時間くらい格闘した事あります😅
結果、私の方法は引っ込めたり気張ったりを繰り返す。あとは右尻に体重乗せて気張ったり、左尻に体重乗せて気張ったりしたら力入れやすくって出ました🥹
２児♂️の母親
イチジク浣腸か、ワセリンをたっぷり塗ってセルフ摘便しています。
りぃ
みなさんありがとうございました😣♡
いろいろ試してやっと出てきました！
ほんとにありがとうございます。
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