ココロ・悩み
気分転換がうまくできず、心が疲弊している女性がいます。甘いものやタバコではリセットできず、心を癒す方法を探しています。
うまく気分転換ができないんです…
アドバイスや、参考意見欲しいです
・こどもの癇癪泣き（基本かわいい存在ではあるんだけど、コレはホント辛い😂）
・夫の自分優先・他人事感（協力的な面もあるんだけど、こっちにイライラしてしまう）
・家族の心配事（複数あり）
これらがあって、なんかもう日々心が疲弊してるんですが、うまくそれらを癒せないというか。
以前は甘いものを食べてリセットしたり、おさまったりしてたんですが、今はそれだけじゃ効力が減りました😂
タバコは、深々吸い込む感じは好きだけど臭いが嫌いなので、吸うことは選択肢から外れます。
何か心を癒す・リセットする良い方法ありませんか？
もちろん個人の好みの問題もあるのですが、選択肢を考えるのも頭働かない感じなんです。涙
- ねここ(4歳1ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
・寝る
・推しを見る
・友達に愚痴る
・漫画読む
・コーヒー
・泣ける映画見る
ですね😂
寝ることが一番好きです。
解決策なく、色々向き合わなくちゃいけない(逃げられない)ときは、無になる時間作ります。
毎日毎日疲れますよね。なにか癒しが見つかりますように。
はじめてのママリ🔰
以前産婦人科で抑肝散？という漢方も処方してもらいましたが、私の場合ですがイライラには効果ありました！
ねここ
ありがとうございます
寝るが1番ですよね〜
あと、推しを見る、とかもいいですね♡
漢方の情報もありがとうございます。粉薬が苦手で…でも試してみる価値ありですね、覚えておきたいと思います。
はじめてのママリ🔰
調べるとドラッグストアで錠剤も出てるみたいなので、試してみたいときはぜひ😌
処方薬とは若干効能違うかもですが。
ねここ
調べてくださるなんて、ありがとうございます。
なんか…もしかしたら、そういう優しさが1番心にしみるような気がしました🥹
心がトゲトゲしてるんでしょうね💦ありがとうございます😊