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プー
サプリ・健康

ダイエットに詳しい方にお聞きしたいのですが食事制限と有酸素運動と筋…

ダイエットに詳しい方にお聞きしたいのですが
食事制限と有酸素運動と筋トレしていて
4日で1.6キロ体重が落ちて体脂肪も1.3減りましたが
これって順調なんでしょうか？

体重が落ちれば体脂肪も落ちるものですか？

コメント

はじめてのママリ🔰

詳しくはないですが、1～3キロの変動のは結構あるかなと思ってます
水分量や便通でも変動しやすいと思います

体重が落ちれば体脂肪も落ちると思います
体重がそんなに落ちなくても体脂肪が落ちてることもあると思います

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