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ママリ
ココロ・悩み

夜間過食症の可能性があります。ストレスが原因かもしれません。同じ経験をした方いますか？

過食症でしょうか。。
夜になると、どんなにお腹いっぱい食べていても
寝る前に何か食べないと気が済まなくて
ある程度何かを食べると、気持ちが落ち着いて
眠気が来て眠れます。
そんな生活で半年で5キロ太りました。
色々ネットで調べていると、夜間過食症？みたいなことが書いてありとても当てはまりました。
同じような方いませんか？😢
ストレスの原因は、DVの旦那と離婚したことと
この先の不安や孤独から来てると思います。

コメント

はじめてのママリ🔰

私も夜中に何か食べないと気が済まないです…💦
私の場合ストレスを食で発散してる感じです…
不安でどうしようもないとつい食に逃げてしまいます。心が満たされれば、不安やストレスが解消されれば、無駄に食べることも減るのかなぁと思っています…
しんどいですよね😭

  • ママリ

    ママリ

    コメントありがとうございます😭すごく共感しました。。
    夜になると色々考えてしまって
    不安になったりするのを食べることで誤魔化してる感じです😢
    それに気づいて、1週間くらいは
    寝る前に食べるのを我慢してるのですが、その反動か
    落ち込みやすかったり、イライラがすごいです😢
    ほんと辛いです。

    • 7月14日

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