夏に弱い方への対策について相談です。子供がいて疲れている状況で、楽になる方法はありますか？
夏に弱いです。同じような方どんな対策をしていますか？
3歳と4歳の子供がいます。
昔から夏になると目眩や気力の低下、気持ちも落ち込みがちです。
頭がカーッと熱くなったり体が異様に怠かったりします。
昔はやる事セーブしたりして対応していましたが子供がいる今、そうもいかず。。しかし子供達に申し訳ないくらい必要最低限になってます😓
遊んでーと言われてもテレビに頼り、食事も手抜き…
早寝早起き、運動と言えるかは微妙ですが週5子供の送迎で自転車50キロ漕いで毎日犬の散歩してます。
夜はもう持たずギリギリの所で子供達をお風呂に入れ早い日は20時台とかに寝てます。起床は4時台か5時です。でも寝た気がしないくらい朝から怠いです。
こんな事すると楽になるよーと言うのはありますか？
3歳はまだ未就園児で自分の時間がなかなか取れません。
アラサー専業主婦です。
- ママリ
ママリ
自転車50キロとは、送りと迎えと合わせて50kmということでしょうか？😳片道10km以上ってことですよね😱💦💦💦
この暑さで…凄すぎます😳😳😳
車や公共交通機関での送迎は無しですか？😱
朝も早起きされてるようで疲れとれないですよね😭💦💦💦
ひかり
鉄剤摂取しています。貧血だと疲れやすいので😓🥱
mamari
わたしも同じように夏になると同じ症状があり、まさに今体もしんどいです😭😭
子どもが園に行ってるので時短だけどパートをしていますが、仕事も行くのがキツいです。
暑い中自転車で送迎すごいですね🥺
それだけでも体力がつきそうなイメージです💡
鉄分を市販ドリンクで摂取していますが効かず…何がいいのかわからないですよね🫠💦
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