コメント
ぷたん
別に何食べても大丈夫ですよ笑
極端に偏らなければ😛✌🏻
退会ユーザー
特に絶対食べちゃダメ！ってものは無いですよ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )バランスや鮮度に気をつけて、アルコールやタバコは厳禁くらいですて
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saki
そうなんですかぁ？？？
ネット見ると色々書いてあるので悩んでました💧- 2月8日
黄緑子
何でもほどほどにバランス良くがイチバンですよ！
刺身も、うなぎも、チョコもコーヒーも、たまの少しの晩酌も(笑)
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saki
ありがとうございます♡
２児のママに言ってもらえると心強いですー！- 2月8日
ニックネーム
塩分控えてつくって何でも食べてますよ♡
はる☆ゆい
妊娠中に限らずですが、バランス良く栄養を摂ることを心がけるといですよ😊
「まごわやさしい」という体にいい食べ物の覚え方があるのですが、参考になるかもしれません😊
ま…豆類、豆腐など
ご…ゴマなど
わ…ワカメなど海藻類
や…野菜
さ…魚
し…しいたけなどキノコ類
い…芋類
塩分、糖分を控えめに、偏らないようにするといいと思いますよ💓
saki
ありがとうございます♡
考えすぎも良くないですね。。。
生物ダメとかすごくかんがえちゃって😅