コメント
もんちっち🐒
わたしもそんな感じで既にプラス9キロです(笑)
食べづわりのパンチが凄い、、
朝はおきかえ
昼は量少なめのおかずと🍙1つ
夜はおかずと米二口分
にしたらつわり後の増加は緩やかで今のところ注意は初期の食べづわり以来受けてないです！
パン、麺類は基本NGで食べるとしたら米にしています！
はじめてのママリ
1人目は私もすでに＋7キロになってしまって、注意されたので最近から食事管理始めました〜😭炭水化物抜きは私はつらすぎるので、米や麺など好きな物は昼のみと決めて、朝はヨーグルト、フルーツや納豆、夜は野菜たくさん入れたスープときゅうりなど噛みごたえのあるもの食べて空腹感満たしてます🤣でもお通じも良くなり1週間で1キロは痩せたので、やはり炭水化物が原因だったのかな〜と思いました🥹
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はじめてのママリ
ごめんなさい(1人目は)は間違いです〜😭🤣🥲
- 7月6日
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𝟺𝚋𝚘𝚢𝚜 𝚖𝚊𝚖𝚊 𓃰⋆͛
昼のみと決めて食べるのいいですね🥺❣️
私も夜は頑張って我慢して野菜中心にしてみます😭
おやつとかも食べてないですか🥹？- 7月6日
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はじめてのママリ
具沢山スープ系だとお腹いっぱいになるのも早いのと、ちょっと後からお腹空いた時にも罪悪感なく食べれるので結構効いてる感じします！！✨
おやつは欠かせないですよね...💓(笑)私は3時のおやつは300キロカロリーまでの物と決めて食べてます🥹！！- 7月6日
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𝟺𝚋𝚘𝚢𝚜 𝚖𝚊𝚖𝚊 𓃰⋆͛
具沢山スープ私も作ります🥺🩷
たしかに罪悪感ないですね🥰
欠かせないです🥹🤝🏼笑
素晴らしいです😭✨
私も真似させていただきます😭笑- 7月6日
𝟺𝚋𝚘𝚢𝚜 𝚖𝚊𝚖𝚊 𓃰⋆͛
お仲間ですね🥹🤝🏼笑
やっぱり炭水化物すぐ太りますよね😭💧
おやつも全く食べずですか🥹？
もんちっち🐒
おやつ食べてます🥺笑
とはいえ控えめにです、、
パンと麺は特に太ります🥲