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ママリ。
サプリ・健康

久々に体重計のったら案の定3キロも増えていました。(笑)食べること大好…

久々に体重計のったら
案の定3キロも増えていました。(笑)


食べること大好きで食べてもあまり太らないし好きなもの食べてて
最近食べ過ぎ気味だなぁ
体 重たいな～
っていう実感はありました。😂💦


ダイエットなど今まであまり
やったことなく無知なのですが 、、、


みなさんダイエットといったら
まずなにしますか？


部分痩せじゃなく増えた3キロ戻したいなって感じです。

運動以外でおしえてください！

コメント

チューリップ

運動以外なら食事見直すしかないと思います(*_*)
夜は炭水化物抜くとか、間食はしないとか。。。

deleted user

以前、ご飯粒を食べずに豆腐ばかりたべてました(´･_･`)なにげに体重減りました！

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