サプリ・健康

久々に体重計のったら案の定3キロも増えていました。(笑)食べること大好…

久々に体重計のったら
案の定3キロも増えていました。(笑)


食べること大好きで食べてもあまり太らないし好きなもの食べてて
最近食べ過ぎ気味だなぁ
体 重たいな～
っていう実感はありました。😂💦


ダイエットなど今まであまり
やったことなく無知なのですが 、、、


みなさんダイエットといったら
まずなにしますか？


部分痩せじゃなく増えた3キロ戻したいなって感じです。

運動以外でおしえてください！

• ダイエット
• 運動
• 体重