ダイエットを続けているが、体重を測るのが怖くて迷っています。モチベーションを保つために測らない方が良いと思っていますが、運動も必要だと感じています。
今まで色々なダイエットをしてきて
頑張ってるのに結果に出ずモチベも下がり辞めて…
また初めて挫折しての繰り返しなんです
今やっているのはちゃんと3食カロリーを計算してタンパク質をたくさん摂って水をたくさん飲む🍵
体重は測らない！！←モチベ維持の為
というダイエットをしています（※自己流です）
まだ初めて1週間ちょっとですが
食事制限は無理なく続いていて暴飲暴食もまだないです！！
体感はむくみはだいぶ減ったし、毎日履いている社服のズボンがほんの少しずつ緩くなってきたかなぁ？勘違いかな？？
みたいなかんじです🥺
自分的には合ってるなぁと思っているのですが
体重を測るのが怖いです…
こんなに制限頑張ってるのに
これだけしか体重落ちてないの？！
となるのが怖くて…😵💫
確実にこれは痩せた！！となるまで測らないか迷っています🥺🥺
モチベを保つには体重を計らないのが一番ですが
怖くて怖くて…😵💫😵💫
仕事では5時間以上立っていて家に帰ってから運動は正直しんどくて…。
やっぱり運動も大事ですよね🫧
- なぁ(1歳7ヶ月, 3歳10ヶ月)
はじめてのママリ🔰
私は逆に測ってます👀
ただ食べ放題をした翌日は測らなかったりもします😅
ダイエットを始めてから痩せ始めるまでは時間がかかり､ある程度減ったら停滞期がすぐやってきます💦
ただ､停滞しているのは＝ダイエット成功中なので私は減らなくても毎日測ってますね｡
しっかり痩せ始めるまで私は毎回1､2ヶ月はかかるのですが､ここを乗り切ればすごく楽しくなりました😊
毎日測ってると「もしかして痩せゾーン入った？」っていうのも気付けてますますやる気上がります笑
運動に関しては朝するのがいいですよ！
私も仕事終わってからだとやる気にならないので､朝早く起きて毎日運動してます｡やっぱり運動した方が結果は早く出ますし､食べ過ぎても多少免罪符にはなってます😂何より食べ過ぎたあとでも毎日運動するのですぐ元に戻ってリバウンドもしないですね｡
はじめてのママリ🔰
私は測る一択です！
知ることで良くも悪くもメンタル左右されますが…😂
私は運動で痩せましたが、戻りにくいのを実感しているので大事だと思います！
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