ココロ・悩み

最近、朝起きてから寝るまでずっと100%疲れていて、睡眠も浅くて夜中起…

最近、朝起きてから寝るまでずっと100%疲れていて、睡眠も浅くて夜中起きるし、夜中息子に蹴られるし、動けるけど気持ちしんどいのですが、母親は仕方ないですかね？なんか改善方法ないですかね？(笑)
昼寝しようと試みますがなかなかすぐには寝付けず、、
体動かすためにリングフィットで週3の1回30分とかやってます。

ずっと疲れてるせいで息子がぐずるとすぐこっちの限界が来て怒ってしまうし…

同じような方いませんか？
また、どうしてますか？

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