ママリ
とにかく深呼吸です🙆♀️
赤ちゃんに酸素送ってあげてください！
もう少しで会えますよ👶
はじめてのママリ
私24週で子宮口3センチ開いて28週までずっと3センチ開いたままでした！！
もっと5、6、7と開いてくるとめちゃくちゃ叫びたくなります😂
8cmあたりからうん子したくなる感じにりますが、とりあえず陣痛が来る合間に一眠りしておきましょう！！
はじめてのママリ🔰
最初は呼吸で陣痛逃がします。
特に吐く呼吸に集中すると楽になります☺️
後は痛みに抗おうと力を入れると痛いので力は抜いて。
子宮口が開く痛みなので、早く開いて産まれてきてもらうのが一番の解決です。
痛いのは進んでる証拠なので喜びましょう😂
痛いですけどね！
3センチ開いていればあと少しです！
助産師さんでも、旦那さんでも耐えきれなければ遠慮なく呼んでさすってもらいましょう！
頑張ってください☺️
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はじめてのママリ🔰
私はコロナで立会できなくて、2人目は遠慮なく助産師さんを呼びました！
- 6月24日
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