はじめてのママリ🔰
うちはそういうとき
鶏むね肉の南蛮漬け
豚バラと茄子のポン酢炒め
です!あっさりしてるけどご飯進みます🩷
はじめてのママリ🔰
こってりで申し訳ないですが、食欲ない時もなぜかカレーは食べられます！
かなみ
食欲ない時で体調悪ければ参鶏湯とかよく作ります。
体調悪くなく夏バテみたいな時は冷しゃぶとか、夏野菜の揚げ浸しとかだととても食べやすいです😊
もるこ🐹ゆるダイエット部ᵕ̈*
︎︎︎︎︎︎☑︎小松菜1束(1㌢くらいの長さで切る)
︎︎︎︎︎︎☑︎うすあげ1枚(小松菜に馴染むサイズに切る)
︎︎︎︎︎︎☑︎ちりめんじゃこ大２くらい
︎︎︎︎︎︎☑︎かつおぶし小袋1袋
醤油、酒 各大１
粉末出汁 小１くらい
ごま油で小松菜炒めてしんなりしてきたらほかの材料も投入、かるく炒めて調味料入れて汁気がなくなるまで炒る
これご飯めっちゃ進みます！栄養も満点！！ごま油加熱するのが気になる人は最後に少量まわしかけても︎👍🏻 ̖́-
偏食っ子の次男ももりもり食べます😂おかずと言うよりふりかけ？ですがꉂ🤭
いかにんじん
むね肉を砂糖酒まぶしてレンチンして鶏ハムに
大葉長ネギ刻んでしょうゆお酢レモン汁砂糖で香味ソースかけていただくとさっぱりして美味しいですよ😳👍
牛しゃぶか豚しゃぶして
大葉おろしポン酢で和えるとか😳👍
とりくま
冷や汁もおすすめです☺️
はじめてのママリ🔰
お返事遅くなりすみません💦
全部は作り切れてはいませんが、今のところガツガツ食べてくれています！
本当にありがとうございました😊
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