コメント
ゆーちゃん
10時までには寝室に行き、大体10分以内で眠るので実際は10:10くらいまでには寝るかな？
朝は7:40に起こすので９時間半くらいの睡眠時間です！
たかせ
20時に寝室、
20時半までに就寝、
7時半起きで11時間睡眠です！
-
ままり
ありがとうございました😊✨
- 6月20日
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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ままり
ありがとうございます。
お仕事で夜遅くなる感じですか？
ゆーちゃん
ごめんなさい。働いていません。
ただ単純に全体的に遅い感じです🤣
ゆーちゃん
でも、早く寝かせたらその分次の日早く起きてくるんですよね〜。
だからウチの娘にはこの時間が合っているんだと思います💡