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ゆかまま☆
ココロ・悩み

夜中の添い乳→お腹すく→寝れない→食べる→太るループ。寝る前の食欲を抑える方法はありますか?

夜中の寝かしつけで添い乳する→お腹すく→寝れない→食べる→太るの無限ループ(;ω;)

妊娠中20キロ増えて15キロは落ちたけどあと5キロがどーしても落ちない_(:3 」∠)_

寝る前の食欲を抑えるいい方法はないでしょうか?(´⊙ω⊙`)‼︎!

コメント

❁wnmm❁

私は寝かしつけの添い乳より先に歯磨きしちゃいます!めんどくさがり屋なので2回も歯磨きするのが嫌で我慢できます(笑)

  • ゆかまま☆

    ゆかまま☆

    すでに歯を磨いて寝ることを放棄しています!笑(`・ω・´)←

    • 2月2日
mopiy🍼

我慢!(笑)

それか、ヘルシーなものにかえるとどうでしょうか?

  • ゆかまま☆

    ゆかまま☆

    我慢ですよね〜笑

    ヘルシー…
    おなか…
    満たされない…

    (´;ω;`)

    • 2月3日
  • mopiy🍼

    mopiy🍼


    何食べちゃうんですか?😂

    • 2月3日
  • ゆかまま☆

    ゆかまま☆

    旦那さんが買うだけかって全然食べない冷凍チャーハンです( ˘ω˘ )ブヒッ

    • 2月3日
  • mopiy🍼

    mopiy🍼


    あらそれはやばい。(笑)
    せめて白米おにぎりですね!💦

    • 2月3日
  • ゆかまま☆

    ゆかまま☆

    白米の方がいいんですか?∑(゚Д゚)‼︎

    • 2月3日
  • mopiy🍼

    mopiy🍼


    チャーハンを食べるなら、てことです!笑

    • 2月3日
  • ゆかまま☆

    ゆかまま☆

    そりゃそーですよね(笑)

    • 2月3日
rum..❤︎

わたしなんかさっきお茶漬け食べてしまいました…ᐟ( ˆᐤˆ )ᐠ
その後、ケーキの画像を見て食べたいとぼやくデブです(笑)
やはり歯磨きでしょうか!
食べるならゼロカロリーのゼリーとか!
どんなものを食べてますか\(^o^)/?

  • ゆかまま☆

    ゆかまま☆

    わたしも先ほど旦那さんにたこ焼きを餌付けされた所ですwブヒッ

    ここ何日かどうにか食欲を抑えようとキャベツを食べて食べて食べて満たされずに炒飯食べて寝てしまいます(´;ω;`)

    • 2月3日
  • rum..❤︎

    rum..❤︎

    5ヶ月で15kg落としてるならあと5kgも落ちますよ、きっと(´罒`)
    目の前で食べてる人見ると我慢できませんよね!
    炒飯食べたくなってきました(笑)

    • 2月3日
  • ゆかまま☆

    ゆかまま☆

    15キロは母乳のおかげで落ちたようなものでして_:(´ཀ`」 ∠):

    食テロしてすいません‼︎:(;゙゚'ω゚'):💦

    • 2月3日
  • rum..❤︎

    rum..❤︎

    母乳あげてるとすごいお腹空きますもんね(´罒`)
    大丈夫ですよ〜!
    これがまた冷凍炒飯、美味しいんですよね(´罒`)

    • 2月3日
  • ゆかまま☆

    ゆかまま☆

    出てる以上に食べちゃうんですよね〜_(:3」z)_

    もぅ買ってきた旦那さんを恨んでます(笑)

    • 2月3日
  • rum..❤︎

    rum..❤︎

    旦那さんが悪い!!(笑)
    あると食べちゃいますもん\(^o^)/

    • 2月3日
deleted user

私も後5㌔が落ちませーん😂
そして食欲には勝てません(๑º ꒳ º๑)
さっき(22時頃)お菓子食べました♥
先に歯磨きしても食べちゃいます、助けて下さい╭( ๐_๐)╮←

  • ゆかまま☆

    ゆかまま☆

    仲間はっけーん(=´∀`)人(´∀`=)笑笑

    もぅ一緒に太りますか‼︎笑

    • 2月3日
  • deleted user

    退会ユーザー

    仲間ー(*´∀`*)人(*´∀`*)♪笑

    ホントそぉ思っちゃいます!笑
    ホントはお菓子じゃなくてご飯食べたいんですけどねー(´△`)
    でも今日は15時頃おにぎり2コ食べて18時過ぎに夜ご飯大盛り食べてるからお菓子で我慢しました←
    そしてまたお腹空いてきて。。。お米love😭💕笑

    • 2月3日
  • ゆかまま☆

    ゆかまま☆

    美味しいものは脂肪と糖でできているんですもん(`・ω・´)☆

    お互い頑張りましょうね(´;Д;`)♡

    • 2月3日
ぺこ♡(*´・ω・)

妊娠前ですが、
牛乳にはちみつとたまにきな粉入れて
ホットミルクにして飲んでました\( ¨̮ )/
身体も温まるしゆっくり飲めば食欲誤魔化せます(ෆ`꒳´ෆ)

  • ゆかまま☆

    ゆかまま☆

    ホットミルクいいですね‼︎(*´ω`*)

    寝つきも良くなりそう( ˘ω˘ )☆

    さっそく飲んできます٩( 'ω' )

    • 2月3日
奏

私も母乳育児してますが、3食しっかり食べられるんだー!って毎食楽しみでいてたら、間食はほとんどしなくてすみます\(^^)/
夜中もお茶のみです。
絶対食べ物は口にしません。
私は添い乳のやり方がわからないので、ひたすら抱っこして飲ませてます。もはや筋トレです(笑)

抑える方法は
夜中は太るからと諦めて
食べない!これにつきます。

  • ゆかまま☆

    ゆかまま☆

    凄い!
    理想的な食事体制∑(゚Д゚)

    私、ほんとしっかりしないとですね(´;Д;`)!

    • 2月3日