コメント
ママリ
私も同じ感じです！
とりあえず夜ご飯を普通に食べるのをやめておかずのみにする事からはじめました😂
そこから気分の乗る日はサラダにしたり、お菓子も煎餅か甘いものは週1にしてます。
かなり緩い感じで今−5kgです！
1.2人目の時は8時間ダイエットといって起きて朝ごはん食べてから8時間は何を食べてもいいけどそれ以外は食べないというダイエットで結構痩せる事ができたんですが今回は食欲がすごくてそこまでなかなかできていません😫
1日でいいから好きなだけ寝たい
妊娠出産で20キロ太り
産後は一気に10キロ戻りましたが、あと10キロが戻らずでしたが、
食べたいので、食べるものは食べて(結構マックやらびっくりドンキーやら焼肉、お寿司など爆食してました)
YouTubeで筋トレ🏋️背中、お腹、お尻、二の腕を各10分ずつしてました！
期間を決めて3ヶ月とりあえずやる！てかんじで、その間は体重計も乗らずでした😉
3ヶ月やって1ヶ月だらけて、3ヶ月やってって感じで、仕事復帰までに完全に戻すことができました🙆🏻♀️⭕️
仕事復帰して筋トレの時間とか取れなくて、育休のときより動いてるはずなのにストレスのせいかなぜか3キロくらい増えてきました😂
ゆな
マイナス5キロすごいです！
ほんと似合う服がどんどんなくなってきて、自分に自信モテないし…でも育児でイライラすると食べる事に走っちゃうし…そろそろほんとにやばくなってきて💦
子育てしてると運動の時間はなかなか取れないしやっぱ食事ですよね😭