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ミドリ🔰
子育て・グッズ

息子が夜中覚醒するようになり、睡眠スケジュールの見直しを考えていま…

息子が夜中覚醒するようになり、睡眠スケジュールの見直しを考えています。
【現在】起床:6時頃、お昼寝:昼食後1.5〜2時間、お風呂:19時過ぎ、就寝:20〜20時半

就寝時間はどのくらいがオススメでしょうか？
「いいね」で教えてください！！
その他、アドバイスもあればいただけると嬉しいです😂

コメント

ミドリ🔰

就寝時間：21時ごろ

ミドリ🔰

就寝時間：22時ごろ

ちさ(27)

私ならお昼寝時間を短くします！
お風呂は出来るなら18時くらいに入れて少し寝る前での時間を空けます！

  • ミドリ🔰

    ミドリ🔰

    お昼寝させ過ぎてたんですかね？💦ちょっと午後は早めに起こしてみたいと思います😂

    • 5月22日

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