3h⸜( ⌓̈ )⸝
一時期飲んでました。ダイエット目的です！
体重は減りましたがその他は特にって感じでしたね🤔
主人も飲んでましたが異常に脇が臭くなって辞めました😂😂笑
謎現象です。笑
はじめてのママリ🔰
今は朝ホエイ＆ソイプロテインを飲んでいます。
正直よくわかりません💦
サプリメントみたいな感じです😅
ただ、以前ダイエット目的で筋トレ後、ホエイプロテインを30分以内にきちんと飲んでいたら、筋肉がつきやすかったです🤔
あとダイエット辞めたとき、筋肉が脂肪になるのが遅かったように感じました😂
運動しないと大きな実感ないなと思いながら、まあ色々栄養入ってるし、それだけの食事やサプリ探すの大変だしいいか～で飲み続けてます😂
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ママリ。
そうなんですか💦
お菓子たべるより間食がわりにはいいかなって勝手に思ってますが。
ダイエットとは置き換えですか？
3h⸜( ⌓̈ )⸝
間食にプロテインはいいと思います☺️運動されてるならなおさら！
プロテインにもカロリーはあるので体重減らしたい！とかなら水で割るほうがカロリーは低いです。牛乳だと脂質もあるので。
アーモンドミルクとかだとまだいいかな？と思います☺️それか無脂肪乳とか。。
置き換えです！夜ご飯にプロテイン飲んでました！