コメント
初めてのママリ
寝る時股の間にクッション挟むと楽です🙌🏽
N👶🏻
ぎっくり腰の方は、お尻の筋肉が硬いのでフォームローラーなどでお尻の筋肉をほぐしてあげるといいです👍
妊娠中だとホルモンの関係で全身の関節が緩くなるので、骨盤周辺が特に痛くなったり外れそうになったりします💦
少しでもホルモンを過剰に分泌させないように、自律神経を整えることをやってみてもいいかもしれないですね✨
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のん🔰
コメントありがとうございます☺️
なるほど！とても参考になります！
試してみます☺︎ꕤ︎︎- 5月13日
のん🔰
コメントありがとうございます☺️
やってみます！