食べ過ぎて太り、彼に心配される女性がいます。食事制限中でも増量が怖いです。どうしたら太らないで済みますか？
食べることが大好き過ぎて
やめることが出来ません。
現在、153cm45㌔です。
先日、彼におっぱいより
お腹の肉が出てるって言われました。
彼の理想は38㌔だそうです。
半年前まで42㌔でしたが、仕事のストレスで
暴飲暴食、アルコールのせいで太りました。
彼は別に痩せてスタイルが言い訳でもありません。
それから毎日、食べても吐くの生活をしてます。
100gでも増えるとまた言われるのかと
恐怖しかないです。
どうしたら太りませんか？
朝はおにぎり、お昼もおにぎり、夜食べないの生活をしてます。
- ha10
茶々
3食きっちりバランス良く食べるのがいいと思います。
数字に囚われず筋力をつけた方が
スタイルは良くなると思いますよ
ままり
ひどい彼氏さん、、、食べてないですね。
基礎代謝落ちて悪循環になりますよ(´；ω；｀)
3kidsma
そんな人と一緒にいて幸せですか？
食べない ではなく、バランスの取れた食事、運動をすると健康的に痩せれると思います。
なにぬ
まず体重で理想ってよくわからないですよね〜🥹
同じ45キロでも健康的な身体だったり、ただの肥満だったりあるので
体重をただ減らすことじゃなくて、健康的に綺麗に身体を引き締めるって方が大事だと私は思います。
まず、その食べないみたいなのが良くないと思いますよ🙌🏽
そんな極端な事するとリバウンドもしますし、少し食べたときにめちゃくちゃ吸収するので脂肪がつきます。
適度な運動、筋トレ、あとはバランスのいい食事。
これが1番いいです。
そして別に彼の理想にならないといけない義務もないので、ある程度ありのままのあなたを愛してくれるような素敵な方と出会ってほしいとも思いました🥹
退会ユーザー
38キロは流石に痩せ過ぎです💦
45キロくらいでちょうど良いですよ🙆♀️
食生活も栄養バランスが悪くて心配です😭
りんご
彼、大事にしてくれていますか？正直、酷いと思います。
彼に同じように痩せすぎな体重を伝えて、同じように痩せさせてみたらいかがでしょうか。
彼がストレスになっているようなので、離れた方がいいと思ってしまいます。
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