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mam
サプリ・健康

158cm、52キロで、6キロ痩せたい。運動と食事制限中。停滞期で52キロ維持。停滞期脱出方法を教えて。45～46キロ目指す。

158cm、52キロ。
あと6キロほど痩せたいです。

毎日運動1時間、
健康的な範囲での食事制限もしています。

ダイエットで7キロ落としたのですが、
停滞期がきたようで
なかなか52キロから落ちません💦

停滞期からの脱出方法などあれば
教えて下さい😭


私的にベスト体重の45～6キロを目指しています。

コメント

はじめてのママリ🔰

YouTubeでなるねぇのダイエットおすすめです！
体重は劇的には落ちないかもしれませんが足とか細くなったって言われました😌
太ももやお腹、腕などいろんなやり方があるので自分に合ったのを続けてたら成果出たのでよかったです❣️

劇的に体重落とす方法じゃないコメントですが😅

  • mam

    mam


    なるねぇは私もずっとやってます😊
    もしかしたら、
    はじめてのママリ🔰さんと同じメニューやってるかもしれないです🥰

    継続あるのみなので頑張ります！

    • 5月13日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    もうされてたんですね❣️
    ずっとやってるの凄いです☺️
    私もママリさんと同じで末っ子が2歳8ヶ月の女の子です😆
    ママリさんを見習って継続していきたいと思います(о´∀`о)

    • 5月13日

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