コメント
はじめてのママリ🔰
あ、私もです（笑）
週末に家族でお出かけして、途中事故したらどうしようとか、電車で行く時、変な人に刺されたらどうしようとか考えます（笑）
でも、心配事の9割は起こらない！て本のタイトルみて、いつもそれ思い出してます🤣
はじめてのママリ
まずは病院行くしかないと思います。
あとは不安に対して解説できるような根拠のある知識や経験をつけていくとか。
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
病院に行ってなにか解決するものでしょうか？- 5月12日
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はじめてのママリ
必要であればカウンセリングなどしてもらえますし気持ちが落ち着く薬も処方しえもらえます。少なくとも一人で不安を抱えているよりかは解決に近づくと思いますが、心配性なのに具体的に行動しようとかは思わないですか？
治療が遅れると治るのに時間もかかりご自身もしんどいと思います。- 5月12日
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はじめてのママリ🔰
薬は飲みたくないと思っていたので病院行こうとか誰かに相談しようとか…そういった行動はしようとは思わなかったです。
常に心配性ってわけではなく、
心配する出来事が起きた時に異常に心配しがちで、その出来事が終われば、大丈夫だった！とか何も起こらなかったー、とかで終わるので、その時はしんどい?けど病院行くほどとは思った事なかったです…。- 5月12日
Ｍ・Ｗ
先の方も書いてますが、不安の9割は怒らないし、あとの1割もほとんどがなんとかなるらしいです。
確かに過去の大ピンチとかどん底とか思い出してもなんとか乗り越えて今がありますよね。
先の不安は私も考えてしまうタイプです。
私の場合は振り払おうとするより、不安な出来事がいつどんな状況で起きるのか？それが起きたら自分がどうなりそうで怖いのか？それって本当にそうなるのか？どうにもならないのか？誰も助けてくれない？そのまま死ぬしかないのか？いやそれはないよね😂
くらい考え尽くした方が同じ不安は現れなくなります😁
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
たしかに、不安の9割は起こらない。ですよね😅
分かってはいるんですけどね💦
考え尽くすの良いですね！
私も今度そうしてみます！！- 5月12日
はじめてのままり
ナースしてます。心療内科にいきましょう
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
病院に行ってどういう処置?されるんですか？お薬とか出されるんでしょうか…。
お薬は飲みたくなくて💦- 5月12日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
心配事の9割は起こらない。
まさにですよね😖
わかってても心配になっちゃうんですよね😵