みーな
私は右側を下にして寝ると少しはマシになります💦左側を下にするとすぐさま気持ち悪くなり寝れません(;_;)
夕方〜症状が悪化する方は多いみたいですね😂私もそうです。
もう試したことのある方法だったらすみません💦
早く良くなりますように(;_;)
退会ユーザー
夕方や夜は、
1日の疲れが出てしまって、
体等に、
不調が出ると聞いた事があります。
私の場合は、
左向きで寝ると胃が楽になるので、
左向きで体を少し丸めた状態で
横になってます☺️
確かテレビでも、
左向きの方が、
胃に負担をかけない。
と、やっていた気がしました✴︎
夜になると、
昼間と比べて寒さも増してるので、
毛布等で、
胃やお腹辺りを、
温めるのもいいかと思います☺️
なかなか寝付けないのは、
イライラしてしまったり
翌日にも
響いてしまうかもしれないですが
30分でも15分でも早く、
ゆっくり休めます様に...✨
はじめてのママリ
わかりますー( ﾉД`)私も夜は症状がひどくなりやすいです！左側を下にして、横になります。あと、気持ちが悪い時は大体身体が冷えているので、生姜湯を飲む、湯たんぽや布団乾燥でお布団を温める、あと、妊婦さん用の抱き枕も早い段階で購入しました！あるのとないのではしんどさがだいぶ変わります(*´ｪ`*)
こすけさんに合う方法が早くみつかるように祈ってます♡
こすけ
返信ありがとうございます。
いろいろな方法があるんですね。
それぞれ試してみて自分に合った対策をしていきたいと思います。
ありがとうございました。
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