コメント
はじめてのママリ🔰
運動始めた分筋肉ついて増えてるんじゃないでしょうか？
ダイエットにおいて体重ってあんまり意味ないですよ
同じ身長体重の人でもボディービルダーとただのおデブさん、見た目全く違いますよね。
なのでBMIも正直なんの意味もありません。
体脂肪率が減ってるかどうかで判断したらいいと思います。
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「運動」に関する質問
-
義父が、子どもにってNIKEのスニーカー、サプライズでくれたけど… 靴って、履かせて買わないと…😓 色合いも、なぜか白ベース。中学生の指定の運動靴みたいな… 値段が良いものらしいが… それなら、お金を渡して、好きな…
-
運動で本当に陣痛が来ますか…？🥲 何かいい陣クスありますか？ 予定日超過4日目の経産婦です。 予定日数日前まで毎日1〜2時間弱（8,000〜10,000歩）歩き、マタニティストレッチやスクワットをしていました。 39週の検診…
-
生後５ヶ月の男の子です。 我が子が発達障害ではないのかと不安で話を聞いほしいです。 旦那、両親、義理母、きょうだい達、友達、 保健師さん、発達支援センターの方等に相談し、診てもらったりしてますが、みんな大丈…
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
10日で筋肉が増える感じもないです😣
妊娠前の服が入るようにしたいです😅
はじめてのママリ🔰
もともと筋肉ついてた方なら、筋細胞の記憶で戻りやすいです！
ただそういうこともないなら、純粋に1日の総摂取カロリーが基礎代謝を大幅に超えてる可能性がありますね…
はじめてのママリ🔰
筋肉が戻りやすいケースもあるんですね！
そうだと良いです✨
摂取カロリーと運動量はアプリで管理しているので増える感じはしないんです😣
基礎代謝がもともと低いのでしょうか…🥲
もう1ヶ月はなんとか頑張ってみたいです😭
あと2kg減ってくれればと思っていたのに減らしたい分増えるなんてショックです😂
はじめてのママリ🔰
基礎代謝が低いはあり得るかもですね…
その場合、有酸素運動よりもお尻や背中、太ももなどの大きい筋肉鍛えて基礎代謝上げてくしかなさそうです😭
基礎代謝上げて内側からも脂肪燃やさないと、ついてる脂肪のうえから筋肉ついてパンプアップしちゃうんですよね
寝起きの白湯もいいですよ！
はじめてのママリ🔰
え〜😱
脂肪の上に筋肉って嫌です〜😓
プロのトレーナーさんが近くにいれば頼みたいです💦
でもまた妊娠したら今と同じになりますよね⁉️
はじめてのママリ🔰
パーソナルトレーニングが結局1番タイパもコスパもいいんですよねぇ。
最初パソトレでコツ掴んで、その後自主トレでジム通ったり宅トレするのが1番いいです！
筋肉細胞の記憶って強いので、一旦鍛えて出来上がった筋肉ってすぐ戻りますよ。
筋肉つけとけば元々基礎代謝高いので太りづらいですし。
おそらくその関係で私はいま妊娠30wですが、妊娠前とほぼ同じ食生活で妊娠前から増量なし、つわりで減ったところから+4kgって感じです。