コメント
はじめてのママリ🔰
171cm、57kgです！
平日の摂取カロリーは
朝500 昼700 夜500の
1700キロカロリーくらいです！
休日はお酒も飲むので2300キロカロリーくらい摂取してるとおもいます💦
運動は会社に行くとき20分歩く程度で、なにもしてません。
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
遅くなってすみません(>_<)
まさに理想的な体重とカロリー摂取でいらっしゃいますね！
おそらく私は日常的に2300くらい食べているのでそりゃ痩せないですよね(TT)
それに基礎代謝がそもそも低い気がするので、少し多めに運動してカロリーも控えたいと思います！
教えていただき、ありがとうございます✨