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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

出産後８ヶ月で体重増加、子供がいてもできる運動法を知りたいです。外出が難しいので自宅でできる方法があれば教えてください。

自宅で子供がいても出来る、いい運動法って何かありますか？？

雪が多い地域なので、外で散歩するにもすべりそうで(>_<)



産後８ヶ月がすぎましたが、最近、体重が増えてきてしまい、そろそろ運動もしないとな、と思いまして…(T ^ T)

母乳育児だったので完全に油断していましたorz



コメント

mimirin

私はDVD 見ながら親子ヨガとかしてました💓
あとは、腰回りを細くしたかったので、ベリーダンスも家の中でやってました😄✨

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ベリーダンス！！昔少しやってました！！さっそく家の中でもやってみようと思いますo(^▽^)o
    ありがとうございます♡

    • 1月25日
New mam

テレビでYouTubeつけたりして、下の子を抱っこしながら音楽に乗ってスクワットや腰を捻ったりしています！
上の子は音楽に乗って踊るのでみんなで楽しんでいますよ〜♪

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    みんなで踊って楽しんでいるなんて理想です〜♡
    私も我が子を抱っこしながらのエクササイズやってみようと思います！！
    ありがとうございます(o^^o)

    • 1月25日

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