12週5日で3.3kg増加。悪阻で寝ていて運動不足。明日から散歩と食事改善を考えています。在宅ワークを再開予定。夕飯の時間も見直したいです。
12w5d 3.3kg増ってやばいですよね。。
167cm 54.5→57.8になってしまいました😖
悪阻で1日中寝ていて、家事･運動はしていませんでした。食事も作れていなかったので、惣菜･インスタント、パン、うどんばかりで😖
明日から30分程度の散歩と、ジュース･お菓子を辞めたら少しは痩せますか…？
飴、ガムは気持ち悪さがあり、1日5個程度食べそうです…ノンシュガーにするつもりです。
仕事は現在しておらず、再来週から在宅ワークです。
夫に夕飯を買ってきてもらっていたので、毎日22:30に夕飯を食べてました…。それも見直したいと思います😖
- kari(1歳1ヶ月)
コメント
3kids♡
ジュース、お菓子というより惣菜、インスタント、うどんなどは塩分がかなり高いので高血圧に注意ですね！
高血圧だとほんと大変なことになります…
はじめてのママリ🔰
たぶん5キロくらい増えてます😂
もう怖くて体重計乗れないので明日の健診がドキドキです😂
増えますよね〜😂😂
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kari
2週間ぶりに乗ったらとっても増えてました😖2週間前は56kgジャストだったはずなのに…😖
恐ろしいですよね…怒られるかな…。なるべく薄着で体重測定しなきゃですね😖
検診が来週なので、+2キロくらいまで戻したいです😖- 4月6日
はじめてのママリ🔰🔰
そうですね、やばいと思います💦その頃はまだ増えちゃ駄目なので😭😭
ジュースとお菓子は本当に太ります〜😭
野菜たっぷり、スープとかオススメですよ✨
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kari
やばいですよね。。。
食べ悪阻で食べるのに、卵巣の腫れの痛みと気持ち悪さで、動かないという日が2ヶ月続きました😭
一昨日くらいから、間食しなくても、なんとか我慢できるようになり、ジュース以外の飲み物が飲めるようになったので、お菓子･ジュースを控えたいです😖
薄味のスープがまだ飲めないので、トマトとかで濃くして飲んでみます！- 4月7日
kari
従姉妹が妊娠中高血圧になってました😖
つわりピークが終わったので、一昨日から簡単な料理をしてます。。
お味噌汁の赤だし濃いめが好きで…塩分気をつけたいです😖