ココロ・悩み
アップルウォッチで睡眠を測定している方がいます。深い眠りが少なく、心拍数が80や90になることがあるようです。睡眠の質や心拍数の基準について教えてください。
アップルウォッチをほぼ常につけてる方！
睡眠の質ってどんな感じですか？
私は眠り深い方だと自分で思っていたのですが、毎回何度も覚醒していて深い眠りも少ないです😭
平均や基準ってどんなもんなのでしようか？
あと心拍数って立ち上がって何か行動してると80や90になるもんですか？
高めですかね？😭
- ママリ
退会ユーザー
寝てるときは外してるのですがこのようなのも見れるんですね🥺
今度つけて寝てみます！
心拍数はそのくらい普通になりますよー😳
少し歩いたりしても結構上がってます😂
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私こんな感じです⭐︎
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🧸
でもオートスリープではこんなんです🤔
- 4月6日
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ママリ
そのオートスリープとは、どのように見るのでしょうか？
- 4月6日
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オートスリープはアプリです✨
- 4月6日
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