(´Д｀)
私も常に腰痛の妊婦でした。ぎっくり大変ですよね…
無理しない程度にYouTubeの妊婦腰痛ストレッチをしているとだいぶ楽になりますよ！あと骨盤ベルトですね！
それでも歩くのがしんどいときは、妊婦可の整骨院を探して行きました！妊婦なので姿勢は座りか横向きでした！でも…ほぼほぼ妊婦不可でしたのでそれは確認はしたほうがいいと思います…これからお腹も重くなってきますので無理せずお大事にしてください！
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