コメント
介母
飲むものに関してはカフェインは控えてます(^^)
辛いもの、脂っこいものもあまり食べてません💡
甘いものは我慢できず食べてます笑
退会ユーザー
私も特に意識してません😅
強いて言うなら夕飯には必ず野菜を入れます、あとは特に気にしてないです😓
でも甘いものばかり食べてると母乳も糖質？脂質？だったか高くなり赤ちゃんも太りやすくなっちゃうみたいですよ〜なので食べ過ぎず普通に前と変わらない感じで食べてます^_^
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Ｇママ
野菜は必要ですよね！
え！そうなんですか？
ただでさえ大きめ赤ちゃんなので、気をつけようかな(笑)- 1月20日
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退会ユーザー
看護師さんが言ってた気がします確か💦
- 1月20日
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Ｇママ
そうなんですね！
参考になります♪- 1月20日
mams
温かい飲み物は意識して飲むようにしてます😊
避けてるのはカフェインと餅系と辛い物は食べないようにしてます。餅は私は逆に乳腺が詰まるので😅
あとは、特に気にしてません(*^-^*)
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Ｇママ
やはりカフェインは
控えてるんですねー
乳腺がつまるというのは
痛くなるのですか？- 1月20日
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mams
痛くなりますー(>_<)
熱持って、授乳の時もですが当たるだけでも😱- 1月20日
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Ｇママ
わぁ(>_<)大変そうです(>_<)
授乳してすってもらえば
良くなりますか？- 1月20日
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mams
授乳の時に痛い方から飲んでもらって、硬い所を押してます！
私は２～３日で良くなります(*^-^*)
前は助産師さんに揉んでもらってたんですが、すっごい痛いし、助産師さんに乳が飛んで申し訳ないので😅
詰まるの分かってるのに甘い物はつい、子ども達と食べちゃいます(￣0￣;)- 1月20日
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Ｇママ
痛そうですネ…(。>д<)
私もやめられないけど、
控えめにしようと思います(((^_^;)- 1月20日
スーさんスーさん
あまり出が良くないので、夜は根菜をとるようにしてます☺
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Ｇママ
根菜おいしいですよね！
- 1月20日
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スーさんスーさん
いぃ季節で良かったです(笑)
夏は無知で、ガンガン揚げ物食べてソフトクリーム食べまくって詰まって白斑出来て泣きました💧- 1月20日
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Ｇママ
影響されるんですね！
- 1月20日
m42ys
私も意識しないとなぁと思いながらも
いつもと変わらず
好きな物、好きなだけですが
辛い物や乳製品は控えています(><)
たまーに母乳が
しょっぱいかな？というときがあり
息子に申し訳ないです😭💦
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Ｇママ
ママの食べたものは、
母乳を通して赤ちゃんにいきますもんね！
乳製品もつまりやすいのですか？- 1月20日
さいた
出産してから異常に甘いものが欲しくなって
食べまくっていたんですが、母乳を通してお腹でガスが発生しやすいと聞いて控えました(TT)おならで毎回泣くので少しでも減ればと思って(TT)
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Ｇママ
はじめて聞きました！
私も甘いものやめられず…
今後意識してみます！- 1月20日
退会ユーザー
つい最近卒乳するまで授乳してました！
◎根菜類
◎温野菜
◎玄米や白米
◎水分(1日最低2リットル
です(*^^*)
カレー(息子が下痢したので)やキムチ、餃子なんかは食べませんでした(^^;
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Ｇママ
体によさそうなものばかりですね♪
母乳をあげはじめてから、
とても喉が乾かわきやすくて。
何を飲んでますか？- 1月20日
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退会ユーザー
麦茶か野菜ジュースです(*^^*)
- 1月20日
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Ｇママ
麦茶はノンカフェインだから良いですよね！
- 1月20日
ひなころ
甘いもの、ジャンク系は母乳不味くなるので頑張って控えてます(笑)
和食を心がけて、たんぱく系、野菜、糖質脂質控えめにバランスみながらです。
ニラとモヤシを食べると子供の肌が綺麗になると私の祖母に言われ、絶対嘘だ迷信だと思いながらも食べさせられた後、タイミング良かったのか綺麗になったことがあったので、安いのもあって良く献立に登場します(*´ω｀*)(笑)
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Ｇママ
やはりバランスは大事ですよね♪
ニラともやし(*゜Q゜*)
安くて肌に良いなら
積極的にとらないと♪- 1月20日
MMM
とくにきにはしていなくて
食べたいものや
冷蔵庫にあるもので
たべてますが、
野菜はかならず主食に
そえるようにしてます(^^)
アイスがすきなので
我慢できずよく食べます笑
普段冷たいのみものが
すきなんですが
冷やしすぎはだめかなと思い
ご飯のときや水分は
温かめのものにしています☆
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Ｇママ
妊婦の時から体を冷やさないように、少しは気をつけていましたが、アイスは季節関係なく食べたくなりますよね♪
- 1月20日
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MMM
アイスだけは我慢できなく
どこにいっても売場
ひきずられていっちゃいます笑- 1月21日
まーま
私もカフェインは控えています。
後はできるだけ毎食汁物をとるようにしてます。
助産師さんに聞いた情報では、間食する時も甘いものを食べると赤ちゃんの肌がカサカサになるとの事でなるべく控えてます。間食をする時はエネルギーになりやすいおにぎりや芋などが良いそうです。
余談ですが、最近は米麹から作られた甘酒を飲んでますよ。調べてみると、甘酒は飲む点滴と言われてるそうで、母乳の質が良くなのでは？
米麹から作られたものならアルコールが含まれてないので気にせず飲めますよ〜♪
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Ｇママ
肌がカサカサに(*゜Q゜*)
甘いもの控えます…(>_<)
甘酒…苦手なんです(。>д<)- 1月20日
のんのんけめこ
なにも気にしていません(^-^;
コーヒーも気にせず飲んでしまっています💦
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Ｇママ
過剰摂取でない限り、
大丈夫ですよ！きっと！- 1月20日
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のんのんけめこ
ですよねっ！(笑)
過剰にならないように気を付けます！(^-^;- 1月20日
Ｇママ
なるほど！
甘いもの…やめられませんよね(((^_^;)
介母
やめられません😅
水分も意識的にとるようにしてます💡
Ｇママ
妊婦の時から、
喉がかわきやすくなったので
私も意識してとっています！
介母
母乳で水分をとられるみたいなので、たくさん飲まないと便秘になっちゃって💦
育児頑張りましょー♡
Ｇママ
そうですよね♪
はい、頑張りましょう(*´∇｀*)