こたん
フルーツヨーグルト意外でも野菜など食べてれば平気かなと！
1日の中でフルーツヨーグルトだけってなるとビタミンは足りないかなと思います。
ST
ヨーグルトに入っているフルーツでビタミン補給しようとは考えない方がいいかなと思います。そもそも微々たるものだと思いますし、仮にそのヨーグルトに入っている果物で1日に必要なビタミン摂取するとなるとヨーグルトの食べ過ぎで不要な脂質や糖質を摂ることになるので、かえって体に悪いと思います。
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